SUP-борд (Stand Up Paddle board, сапборд) — это специальная доска для передвижения по воде с помощью весла стоя. Правильный выбор сапборда по росту и весу обеспечивает устойчивость, безопасность и комфорт при катании. Ключевые параметры подбора включают вес райдера, рост и предполагаемые условия использования.
| Вес райдера (кг) | Рост райдера (см) | Длина сапборда (футы/см) | Ширина (дюймы/см) | Объем (литры) | Тип сапборда 🏄♂️ |
|---|---|---|---|---|---|
| до 60 | до 165 | 9’6″-10’2″/290-310 | 28-30/71-76 | 180-220 | Альпайн, универсальный |
| 60-75 | 165-175 | 10’2″-10’6″/310-320 | 30-32/76-81 | 210-260 | Туринговый |
| 75-90 | 175-185 | 10’6″-11’/320-335 | 32-34/81-86 | 250-310 | Универсальный, туринговый |
| 90-110 | 185-195 | 11′-12’/335-365 | 34+/86+ | 300-390 | Туринговый, семейный |
| 110-130 | 195-210 | 12’6″ и более/380+ | 36+/91+ | 350-450 | Семейный, cапбайк |
| 130+ | 210+ | 12’6″+/380+ | 36+/91+ | 400+ | Гигантский сапборд, многоместный |
- ⚠️ Для детей и подростков можно выбирать сапборды с укороченной длиной (8-9 футов), чтобы облегчить управление доской.
- 💡 Новичкам стоит обращать внимание на широкие и тяжелые доски, обеспечивающие максимальную устойчивость.
- 🌊 Для продвинутых пользователей выбор обычно делается в сторону длинных и узких моделей — для скорости и дальних маршрутов.
- Оцените реальный вес и рост каждого потенциального райдера.
- Определитесь с назначением сапборда: прогулочный, спортивный, семейный, рыбалка или серфинг.
- Удостоверьтесь, что модель выдерживает вес с запасом (10-15% к весу райдера).
SUP — это древняя техника передвижения по воде, но современный вид сапбординга получил развитие на Гавайях в 1940-50-х гг. Первыми популяризаторами нового вида спорта стали гавайские сёрферы, адаптировавшие вытянутые доски для катания с веслом. В 2000-х гг. SUP стал стремительно набирать популярность в Европе и России благодаря универсальности и простоте освоения, а также развитию технологий и появлению надувных досок разного размера и размера, что позволило подобрать сапборд практически под любой рост и вес любого человека.
- Laird Hamilton — американский серфер, одним из первых начал активно использовать длинные доски с веслом для занятий SUP, тем самым став “лицом” и идеологом современного сапбординга.
- Danny Ching — известный спортсмен и тренер, разработал классификацию SUP-досок, в том числе с учётом веса райдера; внес вклад в развитие техники и обучающих программ.
На что обратить внимание при выборе сап борда
- Ширина доски. Чем шире — тем выше устойчивость, особенно для новичков и людей с большим весом.
- Длина. Влияет на скорость и курсовую устойчивость — длиннее для туринга, короче для манёвренности.
- Объём. Должен быть выше общей массы райдера минимум на 15-20%.
- Материал и конструкция. Надувные удобны для хранения и транспортировки, жёсткие — для профессионалов.
Дополнительные рекомендации
- Обращайте внимание на наличие нескользящей поверхости и креплений для вещей.
- Для двоих или семейных прогулок выбирайте модели с увеличенной грузоподъёмностью.
- Тестируйте сапборд перед покупкой — поверхность должна быть надёжной, а доска хорошо держать ваши параметры.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
- Можно ли использовать сапборд общего назначения для детей?
Для детей рекомендуются специальные укороченные сапборды с пониженной максимальной грузоподъёмностью и меньшей шириной, чтобы облегчить балансировку и обучение. - Как выбрать сапборд для двоих взрослых?
Выбирайте доску с высокой грузоподъёмностью (от 350 литров) и увеличенной шириной (36 дюймов и больше), чтобы обеспечить устойчивость и комфорт парного катания. - Чем отличаются надувные и жёсткие сапборды?
Надувные проще транспортировать и хранить, они отлично подходят для новичков и прогулок. Жёсткие модели более быстрые, но требуют большего ухода и места для хранения. - Возможно ли кататься на сапборде зимой?
Да, но потребуется гидрокостюм и специальные аксессуары для безопасности. Советуется учитывать погодные условия и не удаляться от берега. - Какая оптимальная длина весла для SUP?
Длина весла должна быть на 15-25 см больше роста человека. Для разных дисциплин существует отдельная регулировка.