Запястье – сложный анатомический комплекс, образованный восемью костями запястья и механизмом их соединения с костями предплечья и кисти. Оно обеспечивает широкий диапазон движений руки, амортизацию при нагрузках и передает усилие от кисти к плечу.
Антонимы: локоть
Синонимы: лучезапястный сустав, карпус
Как пишется: запя́стье
| № | Название (рус.) | Название (лат.) | Расположение |
|---|---|---|---|
| 1 | Ладьевидная кость 🥥 | Os scaphoideum | Лучевая сторона |
| 2 | Полулунная кость 🌙 | Os lunatum | Середина проксимального ряда |
| 3 | Трёхгранная кость 🎲 | Os triquetrum | Локтевая сторона |
| 4 | Гороховидная кость 🟢 | Os pisiforme | Поверхностно к трёхгранной |
| 5 | Трапеция 🎯 | Os trapezium | Лучевая сторона дистального ряда |
| 6 | Трапециевидная кость 🔷 | Os trapezoideum | Между трапецией и головчатой |
| 7 | Головчатая кость 🏀 | Os capitatum | Середина дистального ряда |
| 8 | Крючковидная кость 🪝 | Os hamatum | Локтевая сторона дистального ряда |
- Основные функции запястья:
- Гибкость и амплитуда движений (сгибание, разгибание, отведение, приведение).
- Передача нагрузки от кисти к предплечью.
- Защита нервных стволов и сосудов от повреждений.
- Частые травмы:
- Переломы ладьевидной кости.
- Растяжения связок.
- Синдром запястного канала.
Исторически первые описания запястья встречаются в трудах античных анатомов: Гиппократ фиксировал клинические проявления переломов, а Гален систематизировал свои наблюдения по строению запястья. В эпоху Возрождения исследования А. Везалия и более поздние работы Грея обогатили знания о структуре и функциях этого сустава.
Персоны, связанные с изучением запястья:
- Клавдий Гален – впервые описал анатомию запястья на основе вскрытий животных и людей, заложив основу медицины.
- Андреас Везалий – уточнил число и взаимное расположение костей запястья, опроверг древние заблуждения и опубликовал подробные иллюстрации.
FAQ по смежным темам
- 1. В чем отличие запястья и лучезапястного сустава?
- Запястье включает не только сустав, но и связочный аппарат, сухожилия и нервно-сосудистые пучки. Лучезапястный сустав – часть этого комплекса, соединяющая дистальный конец лучевой кости с проксимальным рядом карпальных костей.
- 2. Почему возникает синдром запястного канала?
- Избыточное давление на срединный нерв в канале из-за отека тканей или профессиональной перегрузки кисти.
- 3. Какие упражнения полезны для укрепления запястья?
- Вращения кистями, сжимание теннисного мяча, «молитвенное» растяжение с руками перед грудью.
- 4. Какие профилактические меры при работе за компьютером?
- Регулярный отдых, правильная высота клавиатуры, использование эргономичной подставки для запястий.