Сплин — это психологическое и эмоциональное состояние, характеризующееся глубокой меланхолией, унынием и подавленным настроением, часто сопровождаемое апатией и утратой жизненных интересов.
Антонимы:
радость, оптимизм, вдохновение
Синонимы:
меланхолия, уныние, хандра, тоска
Как пишется: сплин (ударение на и: сплин)
| Аспект | Описание | Эмодзи |
|---|---|---|
| Эмоции | Чувство глубокого уныния и безнадежности. | 😞 |
| Физиология | Возможна слабость, сонливость, отсутствие аппетита. | 😴 |
| Поведение | Снижение активности, замкнутость, избегание общения. | 🙍♂️ |
| Выражение в искусстве | Тексты, картины, музыка передают грусть и отчаяние. | 🎨 |
| Психологический фон | Часто связан со стрессом, разочарованием, утратой. | 💔 |
| Социальные факторы | Одиночество, конфликтные отношения, давление общества. | 🤐 |
| Преодоление | Психотерапия, хобби, поддержка близких. | 💡 |
Примеры проявления сплина:
- Неспособность сосредоточиться на работе или учёбе;
- Потеря интереса к ранее любимым занятиям;
- Хроническое чувство тоски и внутренней пустоты;
- Рефлексия и зверинение прошлого.
Методы преодоления:
- Общение с друзьями и родственниками;
- Занятия спортом или творчество;
- Консультация психолога или психотерапия;
- Составление плана мелких достижений.
Термин «сплин» появился в русской литературе в XIX веке как заимствование из английского spleen (буквально «селезёнка»), где обозначался «меланхолический упадок духа». Французский поэт Шарль Бодлер в сборнике «Цветы зла» (1857) подробно развил тему «сплина», определив его как образное описание душевного состояния отчаяния и разочарования.
Шарль Бодлер (1821–1867) — французский поэт, ввёл в европейскую культуру концепцию spleen как экзистенциальной меланхолии, его стихи вдохновили многих последующих авторов.
Александр Блок (1880–1921) — русский поэт, использовал мотивы сплина в символистской поэзии, подчеркнув внутреннюю борьбу человека с тоской.
Вопрос: Чем отличается сплин от депрессии?
Ответ: Сплин — более лёгкое и кратковременное состояние упадка либо ностальгии, депрессия — стойкое нарушение настроения с клиническими симптомами.
Вопрос: Какие литературные произведения наиболее точно передают сплин?
Ответ: «Цветы зла» Шарля Бодлера, поэмы Александра Блока и проза Эдгара По.
Вопрос: Как быстро избавиться от сплина?
Ответ: Заняться физической активностью, сменить обстановку, обратиться к специалисту, поговорить с близкими.
Вопрос: Связан ли сплин с меланхолией?
Ответ: Да, сплин и меланхолия близки по смыслу, но меланхолия может быть более глубоким и длительным состоянием.
Вопрос: Какая музыка лучше всего отражает сплин?
Ответ: Романсы, эмбиент, блюз, неоклассика и атмосферные композиции без ярко выраженного ритма.